Klangraum Lüneburg
Individuelle Klangmassagen
und Klangmeditationen
Willkommen!
In der Ruhe ankommen,
die Schwingungen der Schalen spüren
und ihren Tönen lauschen.
In Harmonie Zeit und Raum vergessen,
im Klangfluss sein.
Ich freue mich, dass du den Weg in meinen Klangraum gefunden hast.
Hier biete ich dir individuelle Klangmassagen zur nachhaltigen Entspannung und energetischen Aktivierung von Körper, Geist und Seele an.
Zusätzlich führe ich Klangmeditationen mit Innenweltreisen in kleinen Gruppen (2-5 Personen) durch.
Genieße mit den Klangschalen und anderen wunderbaren Klanginstrumenten
"kleine Auszeiten“ aus dem stressbeladenen Alltag!
Über mich
Ich bin Lehrerin und Diplompädagogin und habe lange Jahre in der Schule, in der Uni und in der Fortbildung gearbeitet. Töne und Klänge haben seit Jahrzehnten einen bedeutenden Platz in meinem Leben, denn ich habe die Freude an Musik und eigene, musikalische Erfahrungen immer als sehr bereichernd empfunden. Mit der Ausbildung zur Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin habe ich dann eine therapeutische Wirkung von Klängen kennen gelernt, die jeder Mensch spontan und bedingungslos erfahren kann. Es ist mir seitdem eine große Freude, mit den Schalen zu „zaubern“ und meine Mitmenschen mit den Klängen zu berühren. Da ich weiß, wie herausfordernd und kraftraubend der „normale Wahnsinn“ unseres Alltags sein kann, ist es mein Anliegen, einen Raum zu schaffen, in dem du als Ausgleich Ruhe und Entspannung finden kannst.
Ich freue mich auf dich!
Die Klangmassage
Wirkung
Eine Massage mit Klängen?
Wenn die Schalen auf deinem Körper angetönt werden, hörst du die beruhigenden, emotional berührenden Töne und spürst gleichzeitig ihre Schwingungen in deinem Körper. Sie "massieren“ die Zellen von Haut, Gewebe, Organen und Knochen. Die Klangwahrnehmung erfolgt in Harmonie von Hören und Fühlen und führt schnell zu einer tiefen Entspannung und Regeneration auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Das „Gedankenkarussell“ (Sorgen, Ängste, Zweifel) kommt zur Ruhe, Verspannungen und Blockaden lösen sich und deine Selbstheilungskräfte werden gestärkt.
Klangmassagen verbessern das Körpergefühl und fördern Motivation und Schaffenskraft, weil sie dich regenerieren und energetisch aufladen.
Ablauf
Zu Beginn führen wir ein kurzes Gespräch über den Verlauf der Klangmassage und klären eventuelle Probleme. Dann kann es losgehen! Du liegst, zuerst in Bauchlage, vollständig bekleidet auf einer Liege und ich stelle die Therapieschalen behutsam auf verschiedene Stellen deines Rückens, auf Nacken, Beine und Füße. Das Antönen mit einem weichen Schlägel erfolgt immer sanft und leise. Nach einer Weile drehst du dich dann um und die Schalen werden auf deiner Körpervorderseite positioniert. Bei manchen Klangelementen gibt es auch ein Zusammenspiel mit neben dem Körper stehenden Schalen oder die Klangschale wird nur achtsam in deiner Aura bewegt. Der Verlauf der Massage und die Kombination der verschiedenen Elemente sind dabei immer individuell auf dich abgestimmt. Du musst nichts tun, einfach nur genießen, wahrnehmen, da sein. Nach der Klangmassage folgt ein kurzes Nachgespräch mit Feedback und eventuell Wünschen für das nächste Klangerlebnis.
Insgesamt solltest du für alles zusammen ca. 70 Minuten einplanen.
Klangmeditationen
Ich biete in meinem Klangraum auch meditative Klangentspannung mit Innenweltreisen für 2-5 Personen an. Diese Klangreisen sind ein sehr besonderes Erlebnis,
wenn man als kleine Gruppe gemeinsam Zeit verbringen möchte
und empfehlen sich auch als Geschenk :)
Eine Offene Klangmeditationen gibt es im Mai
am Mittwoch, den 28.5. um 19 Uhr !
Anmeldung bitte bis zum 27.5. (Dienstagabend), 19 Uhr über
das Kontaktformular oder per Telefon/Messenger (siehe unten)
Yin und Yoga und Klangentspannung am Samstag, den 17.Mai
von 15.45 Uhr bis 18.00 Uhr in der OASE Oedeme !
Kosten: 44 Euro, Anmeldung und weitere Infos
unter www.sonjaradke.de
Wirkung
Klangmeditationen führen in eine wohltuende und sehr tiefe Entspannung, die sich nachhaltig auf deinen Alltag auswirkt. Besonders Menschen, denen es schwer fällt, loszulassen und abzuschalten, können hier in Ruhe bei sich selbst ankommen. Durch die Verbindung von Klang, Wort und Schwingung werden alle Sinne, Körper, Seele und Geist angesprochen. Die Klänge berühren dich direkt auf der emotionalen Ebene, sodass es dir leicht fällt, den Kopf abzuschalten und dem Gedankenkarussel zu entkommen. Innenweltreisen ermöglichen unmittelbares Erleben nur mit deiner Vorstellungskraft und entfalten damit auch deine Kreativität und deine intuitive Intelligenz, deren Potenzial im Alltag oft zu sparsam genutzt wird. Du kannst anregende Gedanken und positive Gefühle aus der Innenweltreise mitnehmen, was mehr Freude und Zufriedenheit in dein Leben bringt und dich nachhaltig gegen Stress schützen wird.
Ablauf
Ihr liegt in bequemer Haltung zugedeckt auf eurer Matte und ich hole euch zuerst mit den Tönen von Klangschalen und Gong aus eurem Alltag heraus in einen Zustand des Loslassens. Im Gegensatz zur Klangmassage werden hier keine Schalen auf den Körper aufgestellt, aber die Schwingungen der Klänge sind im Raum spürbar. Nach einer Weile werdet ihr in eine leichte Trance (Alphazustand) hineingleiten. Dann führe ich euch mit einem sorgsam ausgewählten Text durch eine Innenweltreise, die ihr in euren Alltag mitnehmen und als Quelle von Energie und Kraft nutzen könnt. Der Text wird mit Klangschalen und den beruhigenden, tief gehenden Tönen des großen Tamtam-Gongs begleitet und es folgt ein längeres Klangbad, in dem ihr eure Reise individuell fortsetzen könnt oder einfach nur die Klänge genießt. Hier wird der große Gong die Hauptrolle spielen und euch auch mit seinen überwältigenderen Klängen ergreifen. Ich benutze zusätzlich für das Klangbad meine Handpan und andere kleine Instrumente, wie Schamanentrommel, Rainmaker und Koshi.
Zum Schluss erfahrt ihr eine achtsame Rückführung ins Hier und Jetzt.
Alle Behandlungen finden in meinem Klangraum in Lüneburg statt.
Für Klangmassagen und Klangmeditationen empfieht sich bequeme,
warme Kleidung, gerne auch dicke Socken zum Überziehen mitbringen :)
Preise
Klangmassagen
Schnupperangebot 40 Euro
Gutscheine 50 Euro
weitere Klangmassagen
je nach deinen finanziellen Möglichkeiten 50-65 Euro
Aktuelles Angebot: 3 Klangmassagen für 140 Euro
Die Klangmeditation dauert 60 min und kostet insgesamt 60 Euro.
Du kannst für deine persönliche, kleine Gruppe einen Termin deiner Wahl anfragen
oder eine offene Klangmeditation buchen.
Sie findet in der Regel ab 3 Anmeldungen statt. Es können maximal 5 Personen teilnehmen und dann gilt der Mindestpreis von 15 Euro für jeden.
Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen :)
Wenn du Fragen hast, schreibe mir gerne eine Mail!
Kontakt
Beate Schulte
Kunkelberg 17
21335 Lüneburg
04131 41748
mobil 01515 9863590